はじめに

どうもMizokeiです。
最近睡魔に襲われる事が多く、意識が途切れがちなMizokeiです。

すっかり涼しい気温を通り過ぎ、肌寒さを感じるようになって参りました。春眠暁を覚えずとは言いますが、春の暖かさでもないのに、どうしてこんなに眠気に襲われるんだと悩まされてる人も多いのではないでしょうか。

仕事柄、普段はエンジニアをしておりますが、地に張り付くかの如くのデスクワークです。毎日同じ姿勢で画面を眺めることで、上半身全体のコリは凄まじいものです。

特に最近では、スマホ首やストレートネックなる言葉も出てきているようですね。調べる限り、頸肩腕症候群と表現されるようです。

頸肩腕症候群（けいけんわんしょうこうぐん、英: cervico-omo-brachial syndrome）は、首筋から肩・腕にかけての異常を主訴とする整形外科的症候群の一つである。肩腕症候群（けんわんしょうこうぐん）、頸腕症候群（けいわんしょうこうぐん）などともいう。

Wikipediaより

さて、冒頭から終始クラクラしそうな話題からはじまりましたが、今回は、ある枕がテーマのお話ができればと思います。

普段の首のコリだけでなく、朝までぐっすり眠ることのできる、非常におすすめの枕をご紹介しようと思います。

「TOBEST エンジェルネックピロー」

TOBEST ストレートネック対策機能枕【エンジェルネックピロー/imadeシリーズ】変形した頸椎を正しい形へ 高さ調節 抗菌防臭 パイプ つぶ綿 枕 2Way リバーシブル まくら 丸洗い 新品価格 ￥4,880から (2019/11/13 13:52時点)

「エンジェルネックピロー」です。

商品が到着すると、詰め替え用のビーズがセットになっていました。

本体はリバーシブルな構造になっており、肌触りの異なる二面構造で、好みや季節に応じて使い分けられるようになっています。

エンジェルネックピローで、初夜を迎えた日は今でも忘れません。そして、朝の目覚めの良さは、さながら冬眠から目覚めたクマのような気持ちでした。

普段は、昼間ごろから調子が出始め活発になるのですが、その日は朝から辺り一面駆け回りたいほどの快適さ。枕一つで変わるもんだなと、思い知らされた出来事でした。

睡眠時無呼吸症候群の人に特におすすめ

冒頭で睡魔について触れましたが、実は私、今年の4月に睡眠時無呼吸症候群という病の診断を受けております。

特殊な機器を用いて寝ないと十分に睡眠が取れない状況が続いているのですが、就寝時の寝苦しさは死活問題です。

今まで下敷きのような枕を使っていましたが、今回枕を変えた事で、お世辞でもなんでもなく、本当にスッキリ感が違って驚きました。起床時のまぶたの軽さがそれを物語っています。

まとめ

栄養や筋トレ、日々のストレスなど、体調不良となる要因は沢山ありますが、十分な睡眠を取ることも非常に重要な要素です。

昨今のブラック企業などで残業時間が…と問題になっていましたが、環境を変えるためにも体力が必要です。

効率の良い睡眠で、ハイパフォーマンスな生活を送りませんか。私も今後も引き続き使い、何か変化があれば、また記事にでもできればと思っております。

枕カバーとセット買いが良さそう

今回紹介した枕は、そのままでもご使用になる事は出来ますが、使い込むことによる汚れを考えると、枕カバーとセットに買うのがおすすめです。

私も、その必要性を感じ、慌てて追加購入をしたものです。同じくエンジニアさんであれば、今より、より良い睡眠となる事が約束できるかと思います。日々の生活のご参考の一つになれば幸いです。