はじめに

どうもMizokeiです。
水と炭酸水なら、炭酸水を飲む派のMizokeiです。

昨今、健康を意識して生活を送る観点の一つに、糖質制限があるかと思います。そんな動きの中で、みなさんもコンビニなどで、低糖質や糖質オフの製品を目にする機会が増えたのではないでしょうか。

糖質制限中でも炭酸水は飲める

糖質制限の効果効能は、未だ研究の余地があるかと思いますが、糖質を取りすぎることによって、高血糖の状態が続くことは身体にとって、とても良いこととは言えません。最悪糖尿病となり、失明などにも繋がります。

健康を気遣う上で、非常に多くの糖質が含まれているとされる、ジュースやエナジードリンク、タピオカティーなどを控える一方で、気軽に口にできる飲み物の幅が大きく減ってしまった人もおられるのではないでしょうか。

限られた飲み物の中でも、炭酸水は、糖質が含まれていないだけでなく、カフェインなども含まれておらず、余計な心配が無いためおすすめの飲み物です。

そもそも炭酸水って？

ところで、炭酸水とはそもそも何なのか。当たり前のこと過ぎて、深く考えることが無いかも知れませんが、念の為に、定義を以下に引用しておきます。

炭酸水（たんさんすい）とは、炭酸ガスを含む水のことをいう。ソーダ水・ソーダとも言われる。特にソフトドリンクの多くでは、飲み物に清涼感を与える目的でこの炭酸ガスを原料の一つに使用し気泡を立たせる。これは炭酸飲料とも呼ばれる。日本農林規格では、ガス内圧が0.29MPa以上の飲料が該当する^[1]。

Wikipediaより

基本的に水にガスを含んだ飲み物のため、水と捉えても良いでしょう。飲みやすいように風味があるものもありますが、飲み続けることによって大きな病につながることは無さそうです。

ということで、今回は、普段の健康気遣う生活に最適な、ある炭酸水のお話ができればと思います。

「VOX ヴォックス 強炭酸水 コーラフレーバー 500ml×24本」

1本あたり69円 ※11月記事記載時点

「VOX」はプレーンタイプですと一本あたり69円というコスパの良さです。炭酸水を買うにあたり、毎日コンビニなどで購入している人もおられるのではないでしょうか。

私Mizokeiも、毎晩夕食時に炭酸水を飲用しておりますが、コンビニで買うと100円は掛かります。そんな中、一本あたり69円は嬉しい価格なのではないでしょうか。

たかが数十円とお思いになられる方もいることでしょう。しかし、その数十円の積み重ねは、意外と重要です。毎日、数十円が何十、何百日と続くことを考えると、積み重なったお金で、ネタが大きな寿司をほおばることも可能なことでしょう。

フレーバーが充実

炭酸水なのでもちろん味はありませんが、風味はあります。特にこのVOXはフレーバーが充実していて、6パターンあります。特に風味もいらないという方にも、なにか風味があると嬉しいと思っている方にも、非常におすすめできる商品なのではと思っております。

私Mizokeiは、今回コーラフレーバーを購入しましたが、他のフレーバーも気になっているところで、次はミントを検討しています。みなさんも一度試してみてはいかがでしょうか。

箱買いしてみました・・・

24本入りですので、箱買いです。たまにいろいろな飲み物を箱買いしますが、やはり、まとめて買うとその姿に魅了されます。何本飲んでも良いんだ、となにかの制限が外されたような不思議な気分です。

以下、届いた際の様子です。

コーラフレーバーの感想

一般的なコーラというより、やや駄菓子のコーラのような風味でしょうか。私は、駄菓子のコーラの香りが好きなので、ゴクゴク飲めました。いきなりその日に2本空けてしまいましたが、嫌悪感はまったくありませんでした。

まとめ

炭酸水は、おおよそ水であることから、あまり量を気にせず飲むことができます。特に最近は、肌寒くなり、これから気温も下がり続けることでしょう。

冬場の水分補給は忘れがちになりますので、定期的に脱水を防ぐ目的でも、水分を口にするのは良いと思います。健康的な生活と同時に、体調管理を行う上でも水分の摂取は重要なため、一つご参考にされてみては、いかがでしょうか。

参考

リピートしている炭酸水に、サンペレグリノもあります。こちらも、非常におすすめなので、VOXと一緒に記載しておきます。日々の参考になれば幸いです。