はじめに
どうもMizokeiです。
今回は、自身の筋力トレーニングに関する日記を書いていこうと思います。ノウハウ記事でもなく、情報発信でもなく、いわゆる日記です。時間が腐るほどあって暇な方がお読みになることをオススメします。
なぜ筋トレ？
ちなみに、なぜ筋トレをするのか？
簡単に言うと、豚だからです。・・・半分嘘です。振り返ること、今年の３月。突然体調を崩し、１ヶ月近く会社を休み、いろいろな病気の話もありつつ、最後に出た答えは、糖尿病と睡眠時無呼吸症候群でした。
数値そのものは、極端な食事制限を続けたことで、数ヶ月で教科書レベルの健康体まで数値を改善させることはできたのですが、脂肪だけは残ってしまいました。メルカリに出したいところですが、さすがにそれはできませんからね。
年々の運動不足もたたり、蓄えに蓄えた脂肪は、毎日アフリカの砂漠で、水をいっぱいに入れたバケツを持って行き来しているような巨漢にまで成長してしまったのです。
そこで、私は考えました。糖尿病や健康のために運動するのなら、ボディビルディングしてやろう。さっそくプロテインを10kg買い込み、ジム通いが始まりました。
